BATAMSTRAITS.COM, Jakarta – Shin Tae Yong, pelatih Timnas Indonesia, kembali menerapkan metode latihan fisik yang ketat untuk para pemain muda di Piala AFF 2024. Latihan keras semi-militer ini bertujuan untuk meningkatkan ketahanan fisik dan endurance mereka dalam menghadapi pertandingan 90 menit.
Para pemain yang baru bergabung dengan TC perdana di Bali, Jumat (28/11), mengaku merasakan langsung efek dari latihan berat ala STY. Wajah lelah tampak tersirat di wajah-wajah mereka. “Pasti hari pertama adaptasi latihan dan itu hal yang sangat sulit bagi saya. Tapi itu dibilang coach Shin harus paksa diri sendiri,” ungkap Kadek Arel, salah satu pemain muda yang merasakan langsung gemblengan STY.
Shin Tae Yong dikenal dengan metodenya yang fokus pada ketahanan fisik. Ia meyakini bahwa fisik yang kuat adalah kunci utama kesuksesan dalam sepak bola. Hal ini terbukti dari program latihan intensif yang diterapkannya sejak awal memimpin Timnas Indonesia.
“Biasanya, Shin Tae Yong langsung menggeber latihan fisik di pekan pertama pemusatan latihan (TC) Timnas Indonesia. Materi taktikal baru diberikan di pekan kedua,” jelas sumber CNNIndonesia.com di tim pelatih.
STY bahkan pernah menerapkan latihan tiga kali sehari saat menangani Timnas U-20, dengan tambahan latihan kebugaran otot di gym.
Pelatih asal Korea Selatan ini juga memiliki standar tinggi dalam hal asupan makanan. Ia melarang pemain mengkonsumsi makanan gorengan, menekankan pentingnya pola makan sehat untuk mendukung performa maksimal.
Sejak 2020, beberapa menu latihan wajib yang diterapkan STY untuk mendongkrak fisik pemain Indonesia antara lain: naik-turun tangga, skipping, pressing, dan weight training.
“Mantan pelatih timnas Korea Selatan itu blak-blakan menilai ketahanan fisik sebagian besar pemain Indonesia masih rendah. Jadi, ia sangat fokus untuk membenahi kelemahan ini,” tambah sumber CNNIndonesia.com.
Dengan menerapkan latihan keras dan disiplin dalam asupan makanan, Shin Tae Yong berharap dapat menciptakan generasi pemain Indonesia yang lebih kuat dan tangguh untuk bersaing di level internasional. (*)
sumber: cnnindonesia.com
